São cada vez mais os casais que optam por treinar juntos e fazer do desporto uma atividade conjunta. Muitas vezes, procuram um professor de fitness para casais ou instrutores de fitness que os ajudam a ter uma vida mais saudável em aulas partilhadas por ambos os membros do casal. E isto é a prova que de dois é bom, mas três nem sempre é demais.
Quais as vantagens de treinar em casal?
Partilhar hobbies e combinar atividades em conjunto é o segredo para uma vida conjugal saudável. E o fitness é ótimo para que cada um de nós se sinta mais saudável e melhore a sua condição física. Portanto, porque não conjugar os dois? Opte pelo coaching de fitness para casais e atinjam objetivos lado a lado.
O que faz o professor de fitness para casais?
Um professor de fitness para casais irá procurar os exercícios mais indicados para membros do casal. Dois corpos diferentes reagem de maneira diferente e é normal que cada um precise de trabalhar músculos distintos. De qualquer modo, os instrutores de fitness para casais procuram sempre fazer atividades que possam desfrutar em conjunto.
Que tipo de exercícios fazemos no coaching de fitness para casais?
O fitness engloba várias modalidades e só o professor de fitness pode aconselhar quais são as mais indicadas para vocês. No entanto, para melhorar a forma física, exercícios como os agachamentos, os squats, as flexões ou a prancha abdominal são recorrentes e podem ser executados por qualquer pessoa. Consoante as vossas indicações e objetivos, podem contar com elementos de dança, treino funcional, corrida e pilates.
Pronto para dar mais “força” à sua relação? Comece a procurar um professor de fitness em Lisboa ou no Porto recorrendo à plataforma online Fixando. Nos restantes pontos do país, pode fazer a pesquisa usando o seu código postal. Pode contar-nos como foi a sua primeira aula em casal usando os comentários!
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