O que precisa para se tornar personal trainer?

Hoje em dia, já quase todos ouvimos falar em “personal trainers”. Aliás, muitos de nós têm um personal trainer que o acompanha no ginásio. Mas afinal, o que é que é preciso para se tornar personal trainer e ter sucesso? Como se tornar personal trainer A maioria dos personal trainers tem um curso superior de …

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Sugestões do personal trainer para se manter activo no dia a dia

Mesmo que a sua resolução para o ano ano seja ser mais activo, apostar na boa forma e procurar um serviço de personal training, não significa que passe a ir ao ginásio todos os dias. No entanto, e para que tenha uma sensação de bem-estar até nos dias mais sedentários, pode fazer algumas mudanças na …