Conscious Design Como o novo confinamento, talvez dê por si a passar muito tempo sentado, com as pernas esticadas no sofá ou deitado. No entanto, o que não sabe é que não fazer movimentos com as pernas é altamente prejudicial para a saúde. Estar demasiado tempo parado leva à perda de massa muscular, sobretudo nas … Continue reading Muito tempo sentado? 4 Alongamentos Essenciais
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