Qual a imagem mental que tem de si e para a qual quer trabalhar? Porque é que começou a fazer exercício? É para estar em forma, para que a roupa lhe sirva melhor, para aumentar a força? Desenvolva uma imagem mental específica e sólida para se manter motivado e para o ajudar a guiar as … Continue reading 5 Dicas de um Personal Trainer para si
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