Mantenha-se atento à sua postura: a primeira dica para manter uma boa posta é estar atento à posição do seu corpo o sentar, ficar em pé ou caminhar. Mantenha as costas retas, os ombros relaxados e alinhados com os quadris, e evite curvar-se ou encurvar os ombros para a frente. Ergonomia no ambiente de trabalho: … Continue reading Dicas para manter a boa postura e evitar lesões
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