O yoga tem imensos benefícios: ajuda a combater a ansiedade e o stress, aumenta a flexibilidade e até ajuda a respirar melhor. O que talvez não saiba é que há vários tipos de yoga, cada um com a sua interpretação do corpo e da mente. Conheça melhor 8 tipos de yoga: swásthya yoga, também conhecido … Continue reading Conheça 8 tipos de yoga e os seus benefícios
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